La ansiedad es una respuesta natural ante el estrés, pero, ¿sabías que algunas de nuestras rutinas diarias pueden empeorarla? A veces, las causas no son tan evidentes como parecen. Hoy te comparto algunas actividades y hábitos que, tal vez sin darnos cuenta, podrían estar afectando nuestra salud mental. Algunas ya […]
qué empeora tu ansiedad
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