Taller de soledad
La soledad puede sentirse como un vacío que pesa, un silencio incómodo o una herida que nos recuerda que estamos solas. Pero también puede ser un espacio de calma, un lugar donde reconectar contigo misma y descubrir que eres tu mejor compañía.
En este taller te proponemos mirar de frente a la soledad, comprenderla en todas sus formas y aprender a transformarla en un refugio. A través de un enfoque creativo, vivencial y compasivo, te invitamos a habitar tu soledad sin miedo y a encontrar en ella una oportunidad de autocuidado y presencia.
Será un espacio íntimo y seguro en el que podrás expresarte, moverte, crear y sentir, siempre a tu ritmo y sin juicios.
24 de Octubre de 2025
De 16:00 a 20:00
Valencia, ubicación por confirmar
Guiado por Yoli, psicóloga con enfoque integrador
No necesitas experiencia previa
¿Qué es un taller de soledad?
Un taller de soledad es un encuentro terapéutico y creativo en el que exploramos cómo nos relacionamos con estar solas y qué significado tiene en nuestras vidas.
Aquí no se trata de huir del silencio ni de llenar los vacíos, sino de comprenderlos y habitarlos con calidez y cuidado. Descubrirás que la soledad no siempre es un enemigo: puede convertirse en un espacio de escucha, de calma y de autocompasión.
Detalles prácticos
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Duración: 4 horas
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Formato: vivencial y creativo, combinando reflexión, movimiento y simbolización.
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Grupo reducido: para cuidar la intimidad y el acompañamiento.
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No necesitas experiencia previa: solo ganas de explorar tu relación contigo misma.
¿Qué trabajaremos?
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Comprender los distintos tipos de soledad y cómo se manifiestan en tu vida.
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Reflexionar sobre qué muestras y qué ocultas cuando te sientes sola.
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Reconocer cómo vives tu soledad en el cuerpo y en la mente.
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Practicar la autocompasión como forma de sostenerte en esos momentos.
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Explorar recursos internos y externos que te ayuden a acompañarte mejor.
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Crear símbolos personales que te recuerden que puedes habitar tu soledad con más calma
Beneficios del taller
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Mirar la soledad desde un lugar nuevo, más amable y menos amenazante.
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Reconocer que no estás sola en lo que sientes, compartiendo con un grupo que sostiene.
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Aprender a transformar el silencio y el vacío en espacios de autocuidado.
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Fortalecer tu capacidad de acompañarte cuando más lo necesitas.
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Llevarte herramientas y símbolos prácticos para tu día a día.
Preguntas Frecuentes
No te preocupes 🌿
No pasa nada. El taller está diseñado para que puedas expresarte de muchas maneras, también sin palabras. Nadie está obligado a compartir más de lo que desee.
No, no está diseñado exactamente para eso 🌿La soledad forma parte de la vida, pero sí aprenderás a relacionarte con ella de un modo más consciente, compasivo y ligero.
La experiencia de habitar tu soledad con calma, recursos simbólicos y prácticos para sostenerte, y la sensación de estar acompañada en tu proceso 💙
Tiene una duración aproximada de cuatro horas. Esto nos permite trabajar con calma, sin prisas, y cerrar la experiencia de forma terapéutica, asegurándonos de que te vayas sintiéndote acompañada.
Actualmente, estamos preparando encuentros presenciales en Valencia. En cuanto confirmemos los espacios exactos —acogedores, luminosos y pensados para tu comodidad— te enviaremos toda la información con la dirección y las indicaciones para llegar.
Puedes reservar tu taller en el apartado «Reserva de talleres». Allí verás que hay un apartado para cada taller de arteterapia, pudiendo escoger al que tengas pensado acudir.