Taller de Kintsugi emocional en Valencia
Un espacio terapéutico para comprender tus heridas emocionales, fortalecer tu autoestima y reconstruir la relación contigo misma desde una mirada más compasiva a través del kintsugi.
Abril
De 18:00 a 20:00
Valencia
Guiado por Yoli, psicóloga con enfoque integrador
Materiales incluidos
¿Qué es un taller de Kintsugi emocional?
A lo largo de nuestra vida atravesamos experiencias que pueden dejar huella en la forma en la que nos vemos, nos relacionamos con los demás y entendemos el mundo. Algunas nos hacen dudar de nuestras capacidades, otras afectan a nuestra autoestima y otras pueden cambiar la manera en la que nos tratamos a nosotras mismas.
A veces intentamos pasar página, restar importancia a lo ocurrido o recuperar la versión de nosotras que éramos antes. Sin embargo, no siempre necesitamos volver a ser quienes éramos: También podemos aprender a comprender nuestra historia, reconocer cómo nos ha afectado y construir una relación diferente con aquello que hemos vivido.
Por eso, este taller de Kintsugi en Valencia está creado para que puedas verte con (y más allá de) tus heridas emocionales. Y también para que puedas trabajar en ellas y conocer tu mundo interior de una forma creativa y cuidada a través de esta metáfora japonesa.
El objetivo es ofrecerte un espacio para mirarte desde una perspectiva más comprensiva, fortalecer la relación contigo y reconocer que tu historia forma parte de ti, pero no determina todo lo que eres ni lo que puedes llegar a construir.
¿Qué vamos a trabajar durante el taller?
Reconocer las huellas de nuestra historia
Exploraremos cómo determinadas experiencias pueden influir en nuestra autoestima, nuestra autopercepción y la forma en la que nos relacionamos con nosotras mismas y qué peso tienen en el presente.
Cambiar la relación con nuestras heridas
Trabajaremos la manera en la que interpretamos y respondemos a nuestras experiencias difíciles, prestando atención a la autocrítica, la culpa, las exigencias personales y otras formas de tratarnos que pueden mantener el malestar.
Reconocer nuestros recursos y reconstruirnos
Exploraremos nuestras fortalezas, capacidades y recursos personales para desarrollar una mirada más comprensiva hacia nosotras mismas y encontrar nuevas formas de cuidarnos y afrontar las dificultades.
¿Cómo será la experiencia?
El taller se realizará en un grupo reducido y estará guiado por una psicóloga.
Combinaremos momentos de reflexión individual con dinámicas de creativas. La actividad estará acompañada de preguntas y propuestas que nos ayudarán a profundizar en los diferentes temas.
El Kintsugi emocional puede ayudarte a descubrir capacidades y fortalezas que quizá no siempre reconoces, mirar tu historia desde una perspectiva diferente y recordar que hay muchas partes de ti que merecen ser valoradas.
Queremos que disfrutes del proceso, que te permitas probar algo nuevo, que encuentres momentos de conexión contigo y que puedas compartir la experiencia con otras personas en un ambiente cercano y respetuoso.
El espacio estará planteado desde el respeto a los diferentes ritmos y experiencias. Podrás compartir tus reflexiones si te apetece, pero no tendrás que exponer cuestiones personales con las que no te sientas cómoda.
No tienes que venir con ninguna herida concreta que quieras reparar ni con una idea de cómo deberías sentirte al terminar. Puedes venir simplemente con ganas de vivir una experiencia diferente, dedicarte un tiempo y descubrir qué te llevas de ella.
¿Este taller es para ti?
Es para ti si:
- Te apetece dedicarte un tiempo y vivir una experiencia diferente, fuera de la rutina.
- Sientes curiosidad por conocerte mejor y descubrir nuevas formas de relacionarte contigo misma.
- Te gustaría fortalecer tu autoestima y aprender a mirarte desde una perspectiva más comprensiva.
- Hay experiencias de tu historia que te gustaría aprender a integrar de otra manera.
- Disfrutas de las propuestas creativas o te apetece experimentar con ellas, aunque no tengas experiencia artística.
- Te gustaría compartir un espacio de crecimiento personal con otras personas, desde el respeto y sin juicios.
No es para ti si:
- Buscas exclusivamente una actividad de cerámica o manualidades, sin interés en la parte de exploración psicológica.
- Esperas que una única sesión resuelva dificultades emocionales profundas o sustituya un proceso de psicoterapia.
- No te apetece participar en ninguna propuesta de exploración personal, aunque siempre podrás respetar tus propios límites y decidir qué compartir.
- Buscas una actividad centrada en conseguir un resultado artístico concreto o perfecto.
- No quieres compartir espacio con nadie más.
Preguntas frecuentes
¿Necesito tener experiencia haciendo cerámica o ser una persona creativa?
No, en absoluto. No necesitas conocimientos artísticos ni experiencia previa. Las propuestas estarán guiadas paso a paso y no buscamos un resultado perfecto ni una pieza de exposición. Lo importante será la experiencia y el significado que cada persona pueda darle a su propio proceso.
¿Tengo que compartir mis experiencias personales con el grupo?
No, tranquila. Aunque habrá momentos de exploración personal, compartir tus reflexiones será siempre voluntario. Podrás participar a tu ritmo y decidir qué aspectos de tu experiencia quieres compartir y cuáles prefieres reservarte.
¿Es necesario estar pasando por un momento difícil para participar?
No, el taller está abierto a cualquier persona que tenga ganas de dedicarse un tiempo, explorar su relación consigo misma y vivir una experiencia de crecimiento personal. No necesitas identificar una herida concreta ni acudir con un objetivo definido.
Todos los materiales necesarios para realizar las actividades estarán incluidos. No tendrás que traer nada de casa.
¿El taller sustituye a la terapia psicológica?
¡No lo sustituye! Se trata de una experiencia grupal de bienestar y autoconocimiento, guiada por una psicóloga, pero no sustituye un proceso de psicoterapia individual ni está planteada como un espacio de intervención clínica personalizada.
¿Cuántas personas participarán?
Trabajaremos en un grupo reducido para favorecer un ambiente cercano, cómodo y respetuoso en el que cada participante pueda disfrutar de la experiencia.