“Sé que no tengo hambre, pero necesito comer.” Puede que alguna vez hayas tenido esta sensación. Llegas a casa después de un día difícil, estás aburrida, nerviosa o preocupada y aparece una necesidad muy fuerte de comer. En ese momento, la comida puede convertirse en una forma rápida de desconectar, […]
hambre emocional
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