“Sé que no tengo hambre, pero necesito comer.” Puede que alguna vez hayas tenido esta sensación. Llegas a casa después de un día difícil, estás aburrida, nerviosa o preocupada y aparece una necesidad muy fuerte de comer. En ese momento, la comida puede convertirse en una forma rápida de desconectar, […]
Autoestima
2 entradas
Cuando hablamos de autoestima, solemos pensar en cuánto nos valoramos, cuánto confiamos en nosotras mismas o en si sentimos que somos “suficientemente buenas”. Sin embargo, antes de llegar a preguntarnos cuánto nos valoramos, existe otra cuestión más básica: ¿qué pensamos de nosotras mismas? Ahí es donde entra el autoconcepto. El […]