Cada 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a hablar de algo que forma parte de la vida de todas las personas: cómo estamos, cómo nos sentimos y qué necesitamos para poder vivir con bienestar. Pero hablar de salud mental […]
terapia
2 entradas
Cuando buscamos una psicóloga, es bastante habitual encontrarnos con diferentes orientaciones terapéuticas: terapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica, psicodinámica, terapias de tercera generación… Y entonces puede aparecer una pregunta bastante lógica: ¿cuál necesito yo? La respuesta no siempre es sencilla, porque aunque las diferentes orientaciones psicológicas tienen modelos, técnicas y formas distintas […]