Las redes sociales se han convertido en una herramienta omnipresente en nuestra vida diaria, transformando la forma en que nos comunicamos, compartimos experiencias y nos relacionamos con el mundo. Sin embargo, aunque ofrecen numerosos beneficios, también traen consigo desafíos significativos para la salud mental. En este artículo, exploramos cómo las […]
psicología
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En el mundo de la psicología, existen diversas orientaciones terapéuticas, cada una con un enfoque y una metodología únicos. Estas corrientes han sido desarrolladas a lo largo del tiempo y están diseñadas para abordar de manera efectiva distintos tipos de problemáticas psicológicas. 1. Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) La Terapia Cognitivo-Conductual […]
Antes de empezar, debemos saber que una fobia implica un miedo o ansiedad intensa e inmediata por un objeto o situación específica. Por supuesto, una fobia debe ser diagnosticada por un profesional para que sea considerada como tal: Debe presentarse durante 6 meses o más, y debe estar acompañada por […]